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IT屌丝健康的五大杀手

十三飞刀 2012-9-14 22:0:0 网络VS生活 次阅读 查看评论

都知道做站长或者说做优化推广的人都是苦逼的,这个群里年轻人占了绝大多数,而这个群体是一个充满朝气和激情的群体,它们不怕吃苦,为了自己的目标日以继夜的奋斗在电脑的面前,而大多数人的回报是微乎其微的,即使是这样也在所不辞。而它们日常的习惯已经慢慢的成为了这群屌丝健康的杀手。

凌晨十二点以后睡觉。对于这个屌丝的群体来说能在凌晨十二点睡觉已经是很不错的了,往往相当一部分人到了凌晨一两点的时候都还不睡觉,记之前写过一篇文章“凌晨两点,经常这样伤不起”,而这种状态往往是大多数人的情况,经常这样真的身体会吃不消的。也许现在我们还年轻,等年龄大一点的时候就能感觉到了,还是建议大家能在凌晨十二点之前睡觉

每天没对电脑十二小时以上。无论是对于全职的站长来说,还是上班兼职的站长来说,白天和晚上上网面对电脑的时间出不多会达到十二小时以上,长时间这样的面对电脑真的不是什么好的事情,这个道理我想大家都懂,包括笔者十三飞刀在内也是一样,可是不面对电脑又能怎么样呢?

白天和晚上的时间颠倒。应该有不少的人是白天和晚上的时间颠倒的,晚上一直到天要蒙蒙亮的时候才去睡觉,而一睡觉都到了中午甚至是下午了,严重颠倒了白天和晚上的时间,这样长期下去会造成身体内分泌系统的紊乱,长期以往会影响身体的健康哈。

缺乏必要的体育锻炼。这个群体大多数人如果没有感觉到身体有太大的不是,肯定不回去锻炼的,笔者现在很少去运动了,还没上学的时候锻炼的多,现在的时间不管是有用没有的都呆在了电脑的面前。生命在于运动,不规则的作息时间,在加上缺乏运动,身体的免疫力和抵抗力能不降低吗?

每天不吃早餐。鉴于以上的情况很多人的早餐都省掉了,包括平时上班族的人,恐怕很多人都有不吃早餐的习惯,其实这样大家也知道不好,可就是不想吃。早餐的重要性不用多说大家心里也清楚,而往往都知道的道理却没人去执行。就像很多推广方法和经验都知道一样,可很多人去没有做到自己想要的效果。

其实以上五个不好的习惯都是环环相扣的,这五个不好的习惯已经成为IT屌丝们健康的隐形杀手了,往往很多时候身体的不适就是从这里开始的,真爱身体健康,从改掉这五个不好的习惯开始。


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